マツコ「野球部出身者は十中八九、クソ野郎」
マツコ・デラックスが７日放送のＴＯＫＹＯ ＭＸ「５時に夢中！」に出演して表題のような発言をしたそうです。
昔タモリが「卓球って根暗だよねぇ」と発言して卓球に対してネガティブなイメージが世間に広がったことを思い起こしました。当時のタモリ並みに影響力が大きい人の発言だけに野球部出身者がネガティブなイメージで見られないか心配です。
野球アンチの人も多いですからね。
口呼吸を直したい
私は子どもの頃からずっと口呼吸でした。自分なりに直そうとは意識していましたが自然と開いてしまうのです。意識がある時は閉じているけど、ポカーンとしている時や寝ている時は開いています。
口呼吸だといろいろな弊害があるそうです。
- 虫歯、歯周病になりやすい
- 口臭がきつくなりやすい
- 睡眠時無呼吸症候群になりやすい
- 風邪を引きやすい
- アレルギーを起こしやすい
などなど。
口呼吸を鼻呼吸に直すのに手っ取り早く試せて効果がありそうだと思ったのが「口にテープを貼る」というもの。市販品でもいろいろ売られています。
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ただ、少し高いので代用品も調べてみました。 唇が荒れる可能性も考えられますが、絆創膏や医療用テープ（サージカルテープ）を使っている方もいらっしゃいました。100均でも売っているようなので今度買っておこうと思います。
吹き戻しが誤嚥防止に効くらしい
うちの母は70歳となり体のあちこちに問題がでてきています。今日も一緒に食事をしていると気管のほうに入ったらしく苦しそうに咳をしていました。誤嚥性肺炎になると死にもつながってしまうのでうかうかしていられません。
そこでちょっと調べてみると、子どもの頃お祭りや縁日の時に買って遊んだことがある「吹き戻し（巻き戻し）」というおもちゃが誤嚥予防のトレーニングに良いということでした。
このおもちゃを吹くことで唇などの口の周りの筋肉が鍛えられ、呼吸が安定して、唇の機能も向上し、誤嚥予防になるそうです。
100均で売ってるので今度母のために買ってあげようと思います。
参考リンク
人生で最も大切なことは？
年を取ってくると、「ああしていればよかった、こうしていればよかった」と後悔することが多くなってきます。もっと言うと、「親や行政は子どもにこれだけはしっかり教育すべし」「教育しておいて欲しかった」と思っていたことがあります。
最近読んでいる『マレーシア大富豪の教え』というダイヤモンドオンラインの連載記事でそのことについて触れられていたのでブログで書くことにしました。
学校教育や家庭教育では「勉強」ばかり重視していました。社会に出ると仕事やお金のことばかり。
しかし、最も重要なのは「体力（健康）」だと思うんですよ。体育と保健体育。
まだ若いのにちょっと動いただけで「疲れた～」とか言ってる若者を見ると「世の中間違ってる・・おかしいよ！」ってなります。
昔は「健全な精神は健全な肉体に宿る」とか「心技体」といった「体」の部分が凄く重視されていたのですが、受験勉強重視の社会となってから教育や思想がおかしくなってしまった気がします。
勉強その他はどうでもいいと言ってるわけではありません。両方しっかりやったほうがいいに決まってます。ただ、勉強ができる子にとっても、できない子にとっても体力は役立つので体力のほうが重要です。
体力さえあれば仕事も頑張れます。体力勝負の仕事も多いですし。逆に体力がないとすぐに疲れてしまい気力もなくなって十分な活動ができなくなってしまいます。病気にでもなったら尚更です。
40代ともなると病院や歯科医院にかかることが多くなり体力も衰えてきて「若いうちにもっと鍛えていれば良かった」「健康に注意していれば良かった」と後悔しています。
今からでも遅くないので、マレーシア大富豪を見習って体を鍛えていこうと思います。当たり前のことなんですが、そういう基本的なことほどおろそかにしやすいんですよね・・。
